Liebeskummer überwinden

Liebeskummer überwinden ist nicht einfach. Es soll in diesem Artikel ausschließlich darum gehen, was man tun kann, um Liebeskummer zu überstehen und nicht darum, wie Liebeskummer entsteht. Welche Mittel und Tipps gibt es also, damit Sie Ihren Liebeskummer überwinden können? Zunächst einmal die positive Nachricht: Liebeskummer kann binnen Wochen oder manchmal Monaten beträchtlich gelindert oder komplett überwunden werden.

Hierfür ist entscheidend, dass Sie ständig aktiv an der Erfüllung dieses Zieles arbeiten. Liebeskummer ist lediglich ein Oberbegriff. Es gibt jedoch unterschiedliche Arten. Jeder Typ Liebeskummer lässt sich mit den gleichen Strategien bekämpfen und überwinden. Es gibt allerlei populäre und bewährte Mittel, um Liebeskummer zu überwinden. Wichtig sind allerdings auch Tipps, um den Liebeskummer zu vermeiden. Im Folgenden stellen wir Ihnen einige Tipps vor, wie Sie Liebeskummer erfolgreich überwinden können.

5 Tipps gegen Liebeskummer

1. Tipp: Liebeskummer überwinden muss das Ziel sein

Verlassen Sie sich nicht darauf, dass Ihr Liebeskummer von ganz alleine verschwindet. Irgendwann kann das zwar tatsächlich der Fall sein, aber wesentlich schneller und weniger nervenaufreibend ist es doch, wenn man diesen Prozess beschleunigt. Machen Sie sich also Ihren Kummer bewusst und überlegen Sie, was Sie tun können, damit es Ihnen wieder besser geht. Erwägen Sie auch eine Therapie in Anspruch zu nehmen.

2. Tipp: Zeitrahmen für das Ziel „Liebeskummer überwinden“ festlegen

Legen sie einen realistischen Zeitrahmen fest. Auf diese Weise haben Sie immer realistische Ziele vor Augen und Sie schaffen sich einen Freiraum, der erlaubt sich anfangs dem Liebeskummer hinzugeben und ihn zu verarbeiten.

Der Zeitrahmen kann kurze 3 Monate, bei gescheiterten kurzen Beziehungen oder Verliebtheiten, oder auch 1 Jahr bei Verlusten von intensiven Beziehungen betragen.

3. Tipp: Kontaktverbot zu der Person, die den Liebeskummer auslöst

Um das Ziel „Liebeskummer überwinden“ zu erreichen, darf man auf gar keinen Fall Kontakt zu der Person haben, die für den Liebeskummer verantwortlich ist. Andernfalls kann man das Ziel niemals erreichen und alte Wunden brechen immer wieder auf.

4. Tipp: Auf und ab der Gefühle akzeptieren

Etliche Personen meinen, dass der Prozess „Liebeskummer überwinden“ ein langwieriger ist. Man könnte ihn jedoch eher als die Achterbahn der Gefühle bezeichnen. Hin und wieder wird es Ihnen prächtig gehen und im nächsten Augenblick macht sich tiefste Trauer breit. Sie müssen versuchen diese Berg- und Talfahrten zu akzeptieren.

5. Tipp: Konkrete Tipps einhalten

Folgendes können Sie außerdem tun:

Bewegen sie sich viel, denn Bewegung, wirkt sich äußerst positiv auf die Psyche aus. Ein Spaziergang an Orten, die Ihnen gefallen kann Wunder wirken. Wichtig ist auch, dass Sie sich hin und wieder etwas gönnen. Sie sind jetzt das Wichtigste. Schenken Sie sich etwas, kaufen sie sich eine Leckerei, etwas Schmuck, oder tun Sie Dinge, die Sie sich schon seit langen wünschen. Außerdem haben Sie nun Zeit, alte Kontakte zu pflegen. Wen haben Sie schon länger nicht gesehen? Verabreden Sie sich Freunden und gehen Sie aus. Versuchen Sie Ihr Leben zu genießen. Manchen hilft es auch, sich ein neues Hobby oder sogar einen neuen Arbeitsplatz zu suchen. Trauen Sie sich! Verändern Sie etwas an Ihrem Leben!

Liebeskummer überwinden ist nicht so schwierig, wie Sie vielleicht in diesem Augenblick denken – Sie schaffen es!

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